Метка: Экстрим

Никогда не прыгай роуп. Слышишь? Никогда, ни за что не поднимайся выше табуретки, не одевай на себя снаряжение, и ни в коем случае никогда не делай этого шага навстречу пропасти. Это затягивает.

Все знают, что самая высокая гора — это Эверест.

А сможете назвать вторую по высоте? Или еще хотя бы три из ТОП-10 списка? А сколько всего в мире восьмитысячников знаете?

Тогда поехали…

У горных туристов есть свои неписаные законы и правила, которые выполняются в походах всегда, на них и держится «настоящий горный туризм». Немного о том, какие правила нужно знать! Как вести себя в горах, чтобы не слышать за спиной: «Опять мудаки прошли!»

Два разных нейрохимических механизма в экстриме, которые можно кратко упомянуть.

Первый, это механизм одобрения и подкрепления, за который отвечает нейромедиатор допамин. Выполняя какое-либо действие и достигая успеха, мы радуемся и получаем стимул к дальнейшему развитию. Это допамин, запомните. Даже просто встав утром и поприседав, мы получаем небольшой психоэмоциональный эффект удовлетворения от своих действий. Этот механизм хорош для вдумчивого изучения и освоения технической стороны спорта.

Страх высоты связан с болевым рефлексом и сопутствующими сигналами. Эти сигналы в первую очередь сообщают о потере опоры и равновесия, что происходит, когда мы спотыкаемся или поскальзываемся. А во вторую — о потенциальной возможности потери опоры и равновесия с дальнейшим получением болевых ощущений, например, когда мы впереди увидели крутой спуск или обрыв и решили замедлить свой бег.